ゼロ秒思考を読んで
こんにちはタケです。
ゼロ秒思考
ユーチューバーの方でやっている方がいて気になったので買ってみました。
ゼロ秒思考とは
まだ全然読めていないので深くは語れませんが
簡単に言うと
テーマに基づいて
1分間で瞬時に思いついたことを紙に書いていくだけで
- 考えがまとまる
- 瞬時にテーマに沿った意見を述べることができるようになったる
- 迷っていることの解決策を理解することができる
- 悩みが楽になる
などの効果が得られるものです。
ゼロ秒思考のやり方
A4横で紙を用意し、左上にテーマを書き
そのテーマについて具体的に瞬時に書いていきます。
テーマはなんでもよく、悩んでいる事や将来についてでも仕事とは何かとかでも構いません。
テーマに沿って、パッと思いついたことを書いていくことが重要だそうです。
（瞬時に意見を書く練習であったり、すぐにでてくることは重要な意見だったりするため）
感想
実際やってみたところ、考えがまとまり、スッキリした感覚を得ました！
「やろうと決めても、めんどくさくなってしまう事についての解決法」
について1分で紙に書いてあったら
- 目の前のめんどくさいが先行して目的を見失ってる
- ハードルを上げすぎてる
- やりたいと思うところをちゃんと認識する
- 目標を数値などで見える化する
と意見が出ました。
自分が書いたからなんですけど、全部ブログが更新できていない理由に当てはまりますね。
この意見を元に記事のハードルを少し下げて更新頻度を上げつつ、「とりあえず続ける」という目標ではなく、月に20記事更新するなど具体的に考える必要があると感じました！
さらに具体的な目標はゼロ秒思考しながら考えていきます。
それでは！
